Naujas tyrimas atskleidžia ryšį tarp senėjimo ir stresą keliančių žmonių mūsų aplinkoje.
Daugiau šia tema: Inovacijos ir investicijos, CORDIS
„Problemiški“ žmonės gali veikti mūsų biologinį amžių
Tyrėjai nustatė, kad žmonės, kurie nuolat kelia stresą – vadinamieji „hasslers“ – gali turėti įtakos mūsų biologiniam senėjimui. Analizuojant daugiau nei 2 000 respondentų duomenis, nustatyta, kad tokie santykiai gali paspartinti ląstelių senėjimą maždaug 1,5 %.
Tai reiškia, kad per vienerius kalendorinius metus organizmas gali senti šiek tiek greičiau nei įprasta. Tyrimas remiasi ne tik apklausų duomenimis, bet ir biologiniais rodikliais – buvo analizuojami DNR pokyčiai iš seilių mėginių.
Streso poveikis prilygsta finansiniams ar darbo sunkumams
Rezultatai rodo, kad nuolatinis bendravimas su sudėtingais žmonėmis gali turėti panašų poveikį kaip ilgalaikis finansinis spaudimas ar įtampa darbe.
Dažniausiai tokie žmonės yra artimiausioje aplinkoje – šeimos nariai ar artimi pažįstami, kurių santykių sunku išvengti. Tyrimas taip pat parodė, kad moterys dažniau nei vyrai susiduria su tokiais stresą keliančiais santykiais.
Kaip sumažinti neigiamą poveikį
Mokslininkai rekomenduoja nustatyti aiškias ribas santykiuose su žmonėmis, kurie sukelia nuolatinį stresą. Svarbu ne tik mažinti kontaktą su tokiais asmenimis, bet ir stiprinti ryšius su palaikančiais žmonėmis.
Pasak tyrėjų, teigiami socialiniai santykiai gali turėti priešingą – raminantį – poveikį ir padėti sulėtinti senėjimo procesus.
Socialiniai ryšiai išlieka svarbūs
Nepaisant neigiamo kai kurių santykių poveikio, mokslininkai pabrėžia, kad socialiniai ryšiai apskritai yra itin svarbūs sveikatai.
Visiška socialinė izoliacija gali turėti dar didesnį neigiamą poveikį nei sudėtingi santykiai, todėl svarbiausia – išlaikyti pusiausvyrą ir sąmoningai rinktis aplinką.
*Šis straipsnis parengtas pagal CORDIS pranešimą.*
Šaltinis: tarptautinė žiniasklaida
